Každý z nás má určitý „typ“ človeka, ku ktorému nás to opakovane ťahá. Možno je to niekto charizmatický, sebavedomý, umelecký, dobrodružný… alebo naopak, pokojný, stabilný a spoľahlivý. Máme v hlave predstavu, ako by náš ideálny partner mal vyzerať, ako by sa mal správať, čo by mal robiť. A tak za ním ideme. Často znova a znova.
A potom… to zvyčajne dopadne rovnako. Nedopadne to vôbec dobre, alebo to bolí. Prečo?
Tvoj typ možno nie je to, čo potrebuješ
Zvyky a túžby v láske sa často zakladajú na podvedomých vzorcoch - veciach, ktoré sme si odniesli z detstva, predchádzajúcich vzťahov alebo romantických predstáv, ktoré nás ovplyvňovali celé roky.
Tvoj typ môže byť len opakovanie niečoho známeho - niečoho, čo možno v skutočnosti nie je dobré pre tvoje duševné zdravie, sebavedomie ani šťastie.
Možno si vždy hľadal niekoho, kto bol „trochu chladný“, pretože ťa to vzrušovalo. Alebo niekoho, kto bol veľmi dominantný, pretože si myslel, že ti dodá pocit istoty. Možno ťa vždy priťahovali „zlé dievčatá“ alebo „zlý chlapci“ - nie kvôli ich skutočným kvalitám, ale kvôli vzorcu, ktorý v tebe vyvolával adrenalín či potrebu dokázať svoju hodnotu.
Problém je, že tieto typy ťa síce vedia zaujať, ale často nedokážu poskytnúť to, čo naozaj hľadáš: bezpečie, blízkosť, rešpekt, lásku.
Zamilovanosť nie je dôkaz kvality
Jedna z najväčších pascí je zamieňať silnú chémiu za kompatibilitu. Keď ťa niekto „vypne“ a nemôžeš ho dostať z hlavy, neznamená to automaticky, že je to správny človek pre teba. Často je to len emocionálna „aktivácia“ starého známeho vzorca - náš mozog vníma niečo známe, čo v minulosti sprevádzala silná emócia (napríklad neistota, strach zo straty alebo potreba uznania), a interpretuje to ako vášeň alebo osud.
Ako zmeniť svoje vzorce
Zmena neprichádza ľahko. Ale je možná a stojí za to. Tu sú kroky, ktoré ti pomôžu zamyslieť sa nad svojimi vzorcami a vedome zmeniť prístup k výberu partnera:
1. Zamysli sa nad minulosťou
K akým typom ľudí ťa to vždy ťahalo? Čo mali spoločné? Ako sa pri nich cítil/a? Čo ti tieto vzťahy dali a čo ti vzali?
Zapisuj si. Snaž sa pomenovať konkrétne správanie, pocity a vzorce.
2. Oddel príťažlivosť od hodnôt
Nauč sa rozlišovať medzi tým, čo ťa priťahuje a tým, čo skutočne potrebuješ. Chceš niekoho, kto je vtipný a dobrodružný - ale potrebuješ niekoho, kto je stabilný a emocionálne dostupný?
Nie je nič zlé na príťažlivosti. Ale ak príťažlivosť nevedie k zdravému vzťahu, treba prehodnotiť priority.
3. Skús dať šancu niekomu „mimo svoj typ“
Áno, možno ti na prvý pohľad „nevyrazí dych“. Možno nebude mať presne tú iskru, na ktorú si zvyknutý. Ale možno v ňom nájdeš niečo úplne iné: pokoj, rešpekt, zvedavosť, jemnosť.
Niekedy si treba dať priestor na to, aby sa city rozvinuli postupne. Láska nevzniká vždy ako výbuch - často je to tiché, stabilné teplo.
4. Nauč sa rozpoznať emocionálnu dostupnosť
Zameraj sa na to, či sa ten človek vie otvoriť, počúvať, prejaviť záujem a úprimnosť. Emocionálne dostupní ľudia sa často na začiatku javia ako „nudní“ alebo „nevyzývaví“ - no práve oni sú často tí, ktorí ti ponúknu bezpečie a lásku, po akej naozaj túžiš.
5. Pracuj na sebahodnote
Často nás to ťahá k nezdravým typom, pretože si podvedome myslíme, že si viac nezaslúžime. Ak máš pocit, že musíš niekoho presviedčať, dokazovať mu svoju hodnotu, alebo si zaslúžiť lásku, je čas začať od seba.
Silný vzťah začína silným JA. Buduj svoju sebalásku a nastavuj si zdravé hranice.
Výber partnera je aj voľba
Láska by nemala byť len o „iskre“, ale aj o vedomej voľbe. Môžeš si vybrať niekoho, s kým sa cítiš bezpečne. Niekoho, kto ťa nehrá do hier, kto neodchádza a nevracia sa podľa nálady. Niekoho, kto sa ťa nebojí spoznať takého, aký naozaj si - bez masiek, bez manipulácie, bez podmienok.
Ak doteraz tvoj „typ“ nepriniesol šťastie, je možno čas prestať za ním utekať a otvoriť sa niečomu novému. Niečomu menej dramatickému, ale oveľa pravdivejšiemu.
